LA MYOLOGIE ET LES MUSCLES

Les étonnants secrets du muscle

600 : c’est le nombre de muscles que contient notre corps. Au-delà de la motricité (leur fonction première), nos muscles interagissent avec de nombreux organes et sont indispensables à notre bonne santé générale 

Les étonnants secrets du muscle

Combien de muscles avons-nous dans notre corps ? Quel rôle ont-ils ? Savez-vous que plus on fait de sport plus on entretient sa mémoire ? Est-il vrai qu’en soulevant un poids avec le bras droit, on muscle (un peu) notre bras gauche ? Qu’est-ce que la sarcopénie ? Les experts de l’Institut de Myologie répondent à ces questions et à bien d’autres dans nos vidéos sur les étonnants secrets du muscles.

Vous bougez ? Remerciez le bon fonctionnement de vos muscles striés squelettiques, ces muscles qui recouvrent votre squelette et permettent d’effectuer tous les mouvements.

Vous respirez ? C’est grâce au diaphragme : un muscle qui se contracte 24 000 fois par jour pour faire entrer l’air dans nos poumons et plus encore en cas d’activité physique !

Vous appréciez un bon repas ? C’est grâce aux muscles lisses présents dans l’intestin, dans l’estomac ou dans le tube digestif qui permettent le transport des aliments et des nutriments et aident à la digestion.

Vous êtes en vie ? C’est parce que le muscle cardiaque, qui se contracte et se relâche en permanence sans que l’on ait besoin d’y penser, assure le fonctionnement du cœur et la circulation du sang. 

Le diaphragme pour respirer… et bien plus !

Le saviez-vous ? Le diaphragme est un muscle clé clé de notre organisme. Situé entre le thorax et la cavité abdominale, il est le moteur de notre respiration. Il se contracte 24000 fois par jour pour faire entrer l’air dans nos poumons et plus encore en cas d’activité physique.

Tout au long de la vie, le coeur bat près de 2,5 milliards de fois

Le saviez-vous ? Le coeur, cet organe qui nous fait vivre et ressentir toutes sortes d’émotions, est un muscle. Son action, rythmique et automatique, assure la circulation sanguine et distribue ainsi l’oxygène nécessaire à notre organisme.

Les 43 muscles du visage façonnent 10 000 expressions

Le saviez-vous ? 43 muscles faciaux permettent 10 000 expressions différentes. Le sourire notamment mobilise à lui seul 17 muscles, dont le fameux grand zygomatique qui tire la lèvre supérieure vers le haut. Le petit zygomatique contribue quant à lui à exprimer la tristesse.

Pas d’étirement après un effort musculaire intense !

Le saviez-vous ? Les courbatures sont des micro-blessures du muscle liées à un exercice inhabituellement intense. S’étirer juste après l’effort ne suffit pas pour les éviter, au contraire ! Les étirements intenses peuvent aggraver la situation. En effet, les fibres fragilisées cassent sous l’effet de l’étirement.